ポッコリお腹とスウェイバック
ポッコリお腹・内臓下垂
ファンクショナルラインストレッチ
エクササイズアナトミー始動！
会員限定
https://vimeo.com/1089431083?share=copy#t=0動作骨盤の前傾、後傾目的骨盤～腰椎の動きを良くする動員する主な筋肉腹横筋、腹直
背臥位のエクササイズペルビックチルト骨盤の前傾と後傾ソラシックF胸椎の屈曲ヒップリフト股関節の伸展ブリッジロール脊柱の分
