前屈で効果がない理由と新たな視点
ポッコリお腹とスウェイバック
ポッコリお腹・内臓下垂
エクササイズアナトミー始動！
会員限定
https://vimeo.com/1089635440?share=copy動作脊柱を伸展する、手で床を押す目的脊柱伸展の強化動員する主な筋肉前鋸筋、腹筋群の遠心
