前屈で効果がない理由と新たな視点
ポッコリお腹とスウェイバック
ポッコリお腹・内臓下垂
エクササイズアナトミー始動！
会員限定
https://vimeo.com/1100730730動作腕を伸ばして膝関節の屈曲、脊柱の屈曲目的体幹前面の活性、背面の緊張抑制動員する主な筋肉体幹前面、大腿四頭
https://vimeo.com/1090055044?share=copy動作膝関節屈曲して足関節の底屈目的ヒラメ筋の活性、体性感覚の強化動員する主な筋肉ヒラメ
https://vimeo.com/1090054951?share=copy動作股関節の屈曲目的ハムストリングス、体幹部後面の強化動員する主な筋肉ハムストリングス
https://vimeo.com/1090054915?share=copy動作開脚して股関節、膝関節、足関節の屈曲伸展目的下肢筋の筋力強化動員する主な筋肉大腿部
https://vimeo.com/1090054851?share=copy動作股関節、膝関節、足関節の屈曲伸展目的下肢筋の筋力強化動員する主な筋肉大腿部
