感覚−運動統合系

入力、統合、出力のシステムとエクササイズ処方です。システム役割英語表現感覚入力系外界・身体内部の情報を受け取るAfferent system

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体性感覚

体性感覚とは「自分の身体を感じ取る力」であり、運動や姿勢の基礎になる大切な感覚です。例えば筋緊張が原因の肩こりに、過度に運動させると刺激　VS　刺激になり更なる過緊張がおきるな

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呼吸

2万回、これは我々人間の一日の呼吸数です。食べなくても10日ほどは生きられ、水を飲まなくても4～5日は生きられますが、呼吸をしないと5～10分しか生きられません。それほど人間に