2万回、これは我々人間の一日の呼吸数です。食べなくても10日ほどは生きられ、水を飲まなくても4～5日は生きられますが、呼吸をしないと5～10分しか生きられません。それほど人間にとって呼吸は重要です。呼吸が適正化されなければ、動作を適正化することはできないDr. Karel Lewit立つ、歩くにも密接に関わる呼吸です。少し重めの内容ですが、目の前のお客様の指導の糸口になることは間違いないですし、呼吸が理解できるとエクササイズ指導の質が上がります。・呼吸機能の介入で起こる変化・呼吸量・横隔膜・呼吸エクササイズ

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