ケンダルの姿勢分類＋α

姿勢は「その人の動き方・筋の使い方・生活習慣」を映す鏡です。だからこそ「猫背だから伸ばす」「反り腰だから腹筋を鍛える」といった表面的な指導だけでは、根本改善にはつながりません。大切なのは、姿勢をタイプ別に整理して分析する視点。どの筋が過緊張していて、どの筋が弱化しているのかを理解することで、改善アプローチの精度は格段に上がります。この学習ワークではケンダルの姿勢分類（代表的4タイプ）現場でよく見られる追加パターン（スウェイバックなど）各タイプにおける短縮筋・弱化筋の整理改善につながる指導ポイントをまとめ、姿

この記事は会員限定の記事です。
登録後続きがみれます。