PMRFと体性感覚

筋肉や関節の知識だけでは、姿勢や動作の本質的な改善にはつながりません。その背景には常に脳と神経の働きがあり、とくに姿勢制御に深く関わるのが PMRF（きょうえんずいもうようたい／橋延髄網様体）です。PMRFは無意識に筋緊張や自律神経を調整し、「姿勢・安定・痛み」に直結します。この学習ワークでは、PMRFを知るべき理由を整理し、現場での評価やエクササイズ応用につなげます。✓ PMRF＝筋緊張と姿勢制御の司令塔✓ 不活性だと痛み・左右差・自律神経の乱れが出やすい✓ 足裏や呼吸の入力で活性化できるPMRFを理解することは「筋肉を見る」から「神経を整える」トレーナーへ成長する第一歩です。

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