体性感覚エクササイズ実践

指導者にとって大切なのは、「正しいフォーム」だけでなく「自分の体をどう感じるか」を指導できる力です。筋肉を動かす前に感覚を磨くことで、クライアントは無駄のない動きを獲得し、効果も最大化されます。この学習ワークでは、体性感覚エクササイズの5か条を通して「感じる力」をどう評価し、どう鍛えるかを学びます。✓ 感じていない部位を見抜く✓ 感覚を言語化してフィードバックする✓ 不安定な環境で感覚を呼び覚ます✓ 日常に感覚系ドリルを取り入れる✓ 代償動作から感覚のズレを読み解く「筋肉を動かす前に、感覚を整える」。これが指導者に欠かせない基盤です。なぜ「感じる力」を鍛える必要があるのか

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