この学習ワークでは、トレーナーやセラピストが現場で必ずぶつかる悩みを解決します。
「どの種目を選べばいいのか？」「順番は？」「その日の体調や活動量にどう対応すべきか？」——こうした疑問を持ったまま指導を続けると、成果が安定せず、クライアントの信頼を得るのも難しくなります。
この章を学べば、あなたは次の力を得られます
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迷わない指導設計：呼吸からクールダウンまで流れを明確化
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現場での即対応力：歩数・疲労度に合わせた当日調整
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成長を導くステップ設計：基盤→筋力→速さ→統合のロードマップ
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安全性と効果の両立：運動面の発達順序で怪我を予防
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目的別プログラム化：姿勢改善・ボディメイク・競技力向上まで網羅
全章を通して学ぶことで、「理論」と「現場実践」をつなぐ 指導の地図 が完成します。
