https://vimeo.com/1089894788?share=copy動作上方の腕を外転する目的肩甲帯の安定性、体幹側面の安定性動員する主な筋肉腹斜筋、前鋸筋呼吸呼気：伸ばす吸気：戻す起こりやすいエラー肩がすくむ、肩に力が入る動作面前額面

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