外ももの張りと大転子の見え方を紐解く

「外ももの張り」や「大転子が出ている」といった見た目の悩みを、筋肉の硬さやトレーニング不足ではなく、骨格構造と骨盤との相対関係から整理して理解します。外ももの張りは単なる筋の問題ではなく、骨盤の形・股関節の角度・姿勢の取り方など、構造と機能の両方が関与します。特に「大転子が出て見える」という状態は、大腿骨の形と骨盤幅のバランスによって大きく左右されます。この学習ワークでは、頸体角（けいたいかく）・頸部の長さ・骨盤の幅の３つを整理しながら、現場で「外張りに見える理由」を構造的に説明できるようにしていきます。大腿骨の角度 - 頸体角の違い股関節構造の基礎となるのが「頸体角（けい

この記事は会員限定の記事です。
登録後続きがみれます。