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カーフスクワット

https://vimeo.com/1090055044?share=copy動作膝関節屈曲して足関節の底屈目的ヒラメ筋の活性、体性感覚の強化動員する主な筋肉ヒラメ筋呼吸呼気:上げる切り替え時吸気:下ろす局面起こりやすいエラーつま先が開く動作面矢状面

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