開脚デッドバグ

https://vimeo.com/1089556243?share=copy動作膝を開く（後傾のため）、脊柱の屈曲目的体幹前面の強化動員する主な筋肉腹直筋呼吸吐く、吸う、止めるを繰り返して段階的に増やす10、10、10で3セットなど起こりやすいエラー頭部が前方に突出する動作面矢状面

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