【プレミアムコース】横隔膜・ZOA＋姿勢パターン

学べること横隔膜とZOAの理解は、反り腰やスウェイバック改善に直結し、呼吸効率と姿勢安定を高めます … 続きを読む【プレミアムコース】横隔膜・ZOA＋姿勢パターン