https://vimeo.com/1089968138?share=copy動作三角座りから後ろに転がる目的体幹前面の強化、前庭覚の強化動員する主な筋肉体幹前面呼吸呼気：動作中起こりやすいエラー転がらずに、ばたっと倒れる※後頭部を打たないようにする動作面矢状面

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