【継続】継続に導く指導方法

運動継続は心理的サポートが鍵です。本ページでは心理学とコーチング学の視点から、動機付け・習慣化・信頼関係構築を実践的に解説し、継続に導く指導方法を紹介します。

フィットネスの継続SGHメソッド

Small Target-小さな目標設定で導く継続の科学

Gutaiteki-具体的に伝える力が指導を変える

Homeru-ほめる・認めるで行動を定着させる

機能解剖学 × 実践の橋渡し

【対人】ソーシャルスタイルで対応を極める

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