ストレートネックと重心の関係

最近「首が固い」「ストレッチしても改善しない」と感じる人が増えています。その背景にある代表的な原因がストレートネックです。実はストレートネックは首そのものの問題ではなく、全身の重心バランスが崩れた結果生じる姿勢不良です。頭が身体の重心より前に突き出すと、本来あるべき首のカーブ（前弯）が失われ、✓ 呼吸の浅さ✓ 慢性的な疲労感✓ 肩こり・頭痛など、首だけでなく全身に影響が及びます。この学習ワークでは、ストレートネックを 2つのタイプに分けて整理します。前方頭位型：頭が前に突き出すタイプ弯曲消失型：首が真っすぐになり、柔らかさを

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