ファンクショナルラインストレッチ

https://vimeo.com/1110641939?share=copy動作体幹部の回旋ストレッチ目的臀部～体幹部～肩甲帯の柔軟性向上動員する主な筋肉腹斜筋呼吸呼気：下げる吸気：戻す起こりやすいエラー首の過緊張、肩がすくむ動作面水平面、矢状面

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