イリーストレッチ

https://vimeo.com/1091518638?share=copy動作骨盤後傾、股関節伸展、体幹回旋目的腸腰筋のストレッチ動員する主な筋肉腸腰筋呼吸止めない起こりやすいエラー骨盤が後傾位になる動作面矢状面、水平面

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