多裂筋の機能解剖と姿勢タイプ別アプローチ

背骨のいちばん奥で、姿勢の土台を支えるインナーマッスル――それが多裂筋（たれつきん）です。名前からして重要そうですが、実際に多裂筋は腰の張りやスウェイバック姿勢と深く関わり、姿勢の安定と背骨の分節運動のカギを握っています。言い換えると、「楽にまっすぐ立てない」「キャットカウで腰だけ動く／動かない」といった現場の“あるある”は、多裂筋のはたらき方で説明できることが多いのです。この学習ワークではなぜ多裂筋が重要か（役割と臨床的意義）さくっと機能解剖（どこにあって、どう働くか／起始停止と分節性）現場で使えるエクササイズ（分節づくり → 等尺

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