「どんなに運動しても下腹だけが引っ込まない…」そんな悩みの原因は、脂肪ではなく“姿勢”にあるかもしれません。 特に女性に多い スウェイバック姿勢（骨盤前方＋胸郭後方化） は、腹筋や横隔膜の働きを弱め、内臓を支える力を失わ … 続きを読む ポッコリお腹とスウェイバック