キャットカウの指導中に「腰だけ曲がらない」「首だけ反る」動作をするクライアントがいます。局所的な動きは負担になるので、分散させることで負担を軽減する必要があります。 脊柱の分節運動は、各椎骨が小さく均等に動くことで負担を … 続きを読む 脊柱の分節運動