フィットネスの継続SGHメソッド

運動が続かない、成果を感じられない、途中で挫折してしまう――。トレーナーやセラピストが現場で必ず直面する共通の課題です。これは「根性不足」ではなく、指導設計に原因があることが多いのです。この学習ワークでは、こうした課題を解決するための視点として「SGHメソッド」を取り上げます。ポイントは✓ Small Target（小さな目標設定）✓ Gutaiteki（具体的に伝える）✓ Homeru（ほめる・認める）という3つの仕組み。クライアントが「できている」と感じられる瞬間を積み重ねることで、継続率と成果を同時に高められる実践法を学んでいきます。現場の課題：なぜ運動は続かないのか

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