体性感覚とは「自分の身体を感じ取る力」であり、運動や姿勢の基礎になる大切な感覚です。例えば筋緊張が原因の肩こりに、過度に運動させると刺激　VS　刺激になり更なる過緊張がおきるなど逆効果になりかねません。また、「なかなか効果がでない」原因はそもそもその運動を受け入れる準備が出来なていない可能性があります。上手く歩けないのに走らせることはないですよね。これは極端な例ですが、受け入れる感覚がない状態で鍛えても効果がないばかりか、本来ない別の問題を引き起こすか可能性があります。「感じる」を鍛える前に、「感じていない」を見抜け！ということで

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