ウォールネックブリッジ

https://vimeo.com/1109268676?share=copy#t=0動作後頭部で壁を押す目的前突した頭部位置の矯正動員する主な筋肉頚部伸筋、屈筋群呼吸5秒吐く、５秒吸う起こりやすいエラー肩が上がる動作面矢状面

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