基礎解剖をざっくり学ぶ
歩行の仕組みと改善法
姿勢の基礎と現場活用
エクササイズアナトミー始動！
https://exercise-anatomy.com/walking-basics/
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歩行とは、「自分の体の重さと、地面を押したときに返ってくる力（反力）をうまく使って、体をスムーズに前に運ぶ動き」です。足・股関節・体幹・腕などが全身で協力して連動することで、楽に進めるようにな
