基礎解剖をざっくり学ぶ
歩行の仕組みと改善法
姿勢の基礎と現場活用
エクササイズアナトミー始動！
会員限定
https://vimeo.com/1089911099?share=copy動作四つん這いから脊柱を屈曲して、膝を少し浮かす目的腹筋群、前鋸筋の活性動員する主な筋肉
https://vimeo.com/1089911072?share=copy動作四つん這いから片腕を外し回旋する目的前鋸筋の活性、胸椎回旋の強化動員する主な筋肉前
https://vimeo.com/1089911040?share=copy動作四つん這いから対角線の腕と脚を伸ばす目的前鋸筋の活性、抗回旋、多裂筋、大殿筋の強化動員
https://vimeo.com/1089911013?share=copy動作四つん這いから片脚を伸ばす目的前鋸筋の活性、抗回旋、多裂筋の強化動員する主な筋肉前
https://vimeo.com/1089910988?share=copy動作四つん這いから片腕を伸ばす目的前鋸筋の活性、抗回旋動員する主な筋肉前鋸筋、肩甲骨周
https://vimeo.com/1089910956?share=copy動作脊柱の分節動作目的脊柱の分節コントロール動員する主な筋肉前鋸筋、多裂筋呼吸
https://vimeo.com/1089910934?share=copy動作胸椎の屈曲と伸展目的前鋸筋の活性、胸椎の動きつくり、分節強化動員する主な筋肉前鋸筋
https://vimeo.com/1089910907?share=copy動作四つん這いで骨盤の前傾、後傾目的前鋸筋の活性、腰椎前弯・後弯のコントロール動員する主な
https://vimeo.com/1089895020?share=copy動作大腿骨の外旋目的股関節外旋筋の強化動員する主な筋肉深層外旋六筋呼吸呼気
https://vimeo.com/1089894991?share=copy動作股関節の引き込み目的股関節の転がり運動、股関節後面のストレッチ動員する主な筋肉内転
