【プレミアムコース】足部と下肢アライメントが股関節に与える影響
呼吸・胸郭・体幹の初期設定
【プレミアムコース】股関節の構造差が動作に与える影響（頸体角・前捻角）
会員限定
動作１．足を肩幅程度に開き、立位姿勢をとる２．股関節・膝関節・足関節を同時に屈曲しながらしゃがむ３．大腿部が床と平行になる程度まで下ろす４．股関節・膝関節・足関節を伸展して立位へ戻る目的■
