【歩行】歩行を評価し改善する

歩行は重心移動と地面反力を活かした全身運動です。骨格と筋の協調で効率よく前進します。本ページでは歩行の仕組みと改善法を機能解剖学から解説します。

歩行の基礎をざっくり学ぶ

歩行の重心移動

地面反力の活用とロッカーファンクション

歩行のメカニクス

呼吸との連動

【姿勢】姿勢を見て修正する

解剖学を武器にする姿勢評価とエクササイズ処方

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