https://vimeo.com/1089894918?share=copy動作反対への上腕の水平外転、胸椎回旋目的大胸筋の柔軟性、胸椎回旋の柔軟性動員する主な筋肉腹斜筋、回旋筋呼吸呼気：捻る吸気：戻す起こりやすいエラー腰椎を捻る動作面水平面

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