https://vimeo.com/1089894991?share=copy動作股関節の引き込み目的股関節の転がり運動、股関節後面のストレッチ動員する主な筋肉内転筋呼吸呼気：引き込み吸気：戻す起こりやすいエラー腰椎を捻る動作面矢状面、水平面

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