https://vimeo.com/1089968289?share=copy動作体幹の側屈目的体幹側部の柔軟性、剛性強化、伸びるように行い伸長刺激を入れる動員する主な筋肉腹斜筋、腰方形筋呼吸呼気：側屈時吸気：戻し起こりやすいエラー肩が前方になる、腰椎の過前弯動作面矢状面

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