ワンニーリーチ

https://vimeo.com/1090040797?share=copy動作体幹部の回旋、股関節の内旋目的体幹と股関節周囲筋の活性動員する主な筋肉腹斜筋、内転筋呼吸呼気：回旋吸気：戻し起こりやすいエラー上体が前に突っ込む、肩がすくむ動作面水平面

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