【プレミアムコース】足部と下肢アライメントが股関節に与える影響
呼吸・胸郭・体幹の初期設定
【プレミアムコース】股関節の構造差が動作に与える影響(頸体角・前捻角)
100種類のエクササイズを体系化した実践リストです。臥位ごとに整理され、目的・動作パターン・誤りやすいフォームまで網羅。現場指導やプログラム設計に直結する、即戦力の資料です。背臥位のエクサ