基礎解剖をざっくり学ぶ
歩行の仕組みと改善法
姿勢の基礎と現場活用
エクササイズアナトミー始動！
基礎解剖なぜ解剖学を学ぶのか私たちが毎日当たり前のように行っている「立つ・座る・歩く」といった動作は、実は非常に精巧な構造物である人体の上に成り立っています。建築でいえば、骨は「柱」、筋肉は「
https://exercise-anatomy.com/walking-basics/
https://exercise-anatomy.com/basics-of-posture/
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機能解剖学をやさしく解説し、姿勢や歩行の基礎を“実践”につなげます。専門知識を現場で使える形に変え、トレーナーやセラピストの一歩先の学びをサポートします。https://e
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歩行とは、「自分の体の重さと、地面を押したときに返ってくる力（反力）をうまく使って、体をスムーズに前に運ぶ動き」です。足・股関節・体幹・腕などが全身で協力して連動することで、楽に進めるようにな
股関節の深層外旋六筋一度は聞いたことがあるのではないでしょうか？深層外旋六筋はその名の通り、六つの筋肉が外旋の作用があります。深層外旋六筋①ボディメイクの関わり
姿勢と重心身体重心から鉛直下向きに重力が働いています。 床から重力と同じ大きさの力が逆向きに働いて反力(抗力)と重力が釣り合っているため、静止し続けています。力の釣り合いで静止する条件重力
背骨の一番奥にあるインナーマッスルこう聞いただけで重要なのが分かりますよね。実際に、「腰が張る」「スウェイバック」といった、多いお悩みと密接な関わりがあります。①多
