【呼吸】呼吸を整えて機能を高める

呼吸のしくみを横隔膜・胸郭・呼吸筋など機能解剖学の視点から解説。

構造を理解することで、姿勢改善や効率的な動作に役立つ知識をわかりやすく紹介します。

 

呼吸の基本と意義

 

呼吸機能の介入で変化すること

 

横隔膜と呼吸

 

呼吸エクササイズ

 

コントロールポーズ(CPテスト)

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